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다이어트

3일차 - 식욕억제 약 복용기 11월 8일 중간에 한번 깸한시간정도 깨있다가 다시 자서 여섯시에 일어남18:00 기상19:00 저녁식사 (수육 몇점, 밥, 어묵국, 김치)20:50 약 복용 (주스랑 가티마심 , , )22:30 용변 봄. 먹은게 별로 없어서 그런지 육개장은 별로 없음. 육개장 보기싫어서 기름진 음식은 일부러 피하는거 같음. 근데 저녁에 수육먹었는데 , , , 11월 9일01:30 목마름 약간. 졸림 없음. 1,2 일차에 중간중간 과자를 먹은거에 비해 현재까지 순조로움.03:20 배고파서 오예스먹음 09:30 아침에 후배가 사주는 국밥먹음(콩나물많이들어있는얼큰한국밥)10:30 제로다운 하나 먹고 잠18:00 일어나서 꼬마김밥, 수육몇점, 오징어튀김하나, 김말이 하나 먹음. 18:30 용변 봄. 육개장
2일차 - 식욕억제 약 복용기 11월 7일 약효때문인지 평소에 잠을 잘 못자서 그런지 중간에 시도때도 없이 깸특히 많이잔거같은데 한시간밖에 안잤다거나 그런 느낌을 많이 받음 16:00 자다 배고파서 오예스 한개 먹음17:30 기상18:30 저녁식사 (한섬만두 두개, 밥, 어묵국, 깍두기)19:00 출근20:20 귤 하나 먹음21:00 용변봄 (제로다운의 효과로 기름변을 봤는데 좀 충격적임 ㅋㅋ)21:30 휴터민1개, 제로다운1개 복용23:00 오예스 한개 11월 8일 01:10 졸린거 없음. 화장실가서 가스배출했는데 기름이,, 하,,, 04:30 귤 하나 먹음05:10 현재까지 몸에 문제는 없음. 잠 안옴. 목은 어제처럼 마르지 않음. 대신 물을 안마시다보니까 계속 목이 건조함06:45 오예스 한개/ 배고파서 먹은건 아니고 눈에 띄어..
1일차 - 식욕억제 약 복용기 야간근무중11월 6일17:30 기상18:40 저녁식사20:30 휴터민정 반개 / 제로다운 한개 복용21:30 약효가 드는건가?? 잘 모르겠다. 아직 몸 상태의 변화를 파악하긴 어려움22:00 과자를 눈앞에 두고 먹는지 안먹는지 보려고 빈츠한개 초코칩쿠키한개 가져왔는데 그냥 먹음 (?)22:20 휴터민정 반개 추가 복용23:30 입안이 마르기 시작함 11월 7일00:00 졸릴시간이 왔는데 졸리지 않음 01:10 허기짐01:30 허기짐 사라짐03:30 입은 계속 마름, 졸린거같음 03:40 오예스한개 먹음04:10 20분 정도 엎드려서 잠05:20 자고난 이후 잠 안오고 쌩쌩, 아마 일하느라 바뻐서 그런듯. 물은 계속 마시는 중05:55 목 개마름 09:00 퇴근하면서 목마름증세는 좀 덜해짐 중간중간 졸린데..